Come agiscono gli antidepressivi naturali

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Certo ci sono soggetti più o meno predisposti allo stress, al cattivo umore e alla depressione, ma al di là della propria indole, a tutti è capitato almeno una volta nella vita di sentirsi giù di tono o particolarmente nervosi e agitati. Altre piante indicate per favorire il rilassamento sono la melissa e la lavanda. La prima è nota per le sue proprietà distensive e rilassanti. Oltre che per essere una pianta aromatica molto apprezzata per il suo aroma dolce.

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Isolata negli anni Trenta del secolo passato, infatti, questa preziosissima molecola è stata al centro delle ricerche sulle basi biochimiche della depressione che hanno portato alla messa a punto dei farmaci antidepressivi oggi in uso. A una carenza di serotonina si possono affiliare depressione, attacchi di panico, insonnia , mal di testa, ipertensione , agitazione. Troviamo il triptofano nelle uova , nel latte e suoi derivati, bensм anche nella carne e nel salmone. Per quanto riguarda le fonti vegetali, il triptofano è presente nei semi di sesamo, di girasole e di soia. Gli studiosi non sono adesso giunti a una conclusione certa.

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Gli antidepressivi naturali sono integratori alimentari a base di estratti di erbe oppure piante officinali e sostanze naturali, capaci di agire sull' umore , ristabilendone il giusto tono. Nella prassi medica vengono riconosciute e tenute distinte coppia tipi depressione , in base alla causa: una depressione biologica, e una depressione psicogena. Per questo tipo di disturbo gli antidepressivi naturali saranno composti da fiori di Bach, e olii essenziali, che apportano benefici sugli stati depressivi, ponendo il paziente di faccia a tutti quegli aspetti della propria vita , che possono in alcuni modo essere la causa della abbassamento e attuare in questo modo il cambiamento e la guarigione. Ogni individuo possiede un proprio tono dell'umore affinché tende a manifestare con maggiore reiterazione. Tuttavia, il tono dell'umore dipende addirittura dalla produzione di endorfine secrete dal nostro cervello.

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